Účinky Aloe Vera
Aloe vera je neuveriteľne liečivá rastlina plná rôznych nutričných
látok. Rôzne časti rastliny sa používajú na rôzne účely či už v medicínskom,
potravinárskom alebo kozmetickom priemysle.
Aloe vera obsahuje viac ako 200 aktívnych zložiek, vrátane
vitamínov, minerálov, aminokyselín, enzýmov, polysacharidov a mastných kyselín –
niet preto divu, že je primárnou zložkou v toľkých renomovaných výživových
doplnkoch! Prevažná časť listu je vyplnená gélovitou látkou, ktorá obsahuje až
99% vody. Zoznam výhod,
ktoré táto rastlina ponúka je takmer nekonečný. Tu je zoznam tých 10 najdôležitejších
výhod, ktoré Aloe Vera ponúka ľudskému organizmu:
1. Vysoký obsah vitamínov a minerálov
Aloe vera obsahuje veľa vitamínov, vrátane A, C, E, kyseliny
listovej, cholínu, B1, B2, B3 (niacín), B6. Aloe Vera je tiež jednou z mála
rastlín, ktorá obsahuje vitamín B12. K najdôležitejším minerálom
nachádzajúcim sa v listoch aloe patria: vápnik, horčík, zinok, chróm,
selén, sodík, železo, draslík, meď, mangán.
2. Vysoký obsah aminokyselín a mastných kyselín
Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín. Existuje
približne 22 aminokyselín, ktoré sú nevyhnutné pre ľudský organizmus. Z toho 8
z nich je tzv. esenciálnych, t.j. ľudský organizmus si ich nedokáže vytvoriť
sám. Aloe vzhľadom na odrodu a vek rastliny obsahuje 18-20 aminokyselín a
všetkých 8 esenciálnych aminokyselín. Obsahuje tiež celkom impozantné množstvo
mastných kyselín. Obsahuje tri rastlinné steroly, ktoré sú dôležitými mastnými
kyselinami - HDL cholesterol (ktorý znižuje množstvo tukov v krvi), kampesterol
a B-sitosterol. Všetky sú užitočné pri zmierňovaní príznakov alergie a tráviacich
ťažkostí. Ďalšie mastné kyseliny sú kyselina linolová, linoléná, kyselina
myristová, kyselina kaprylová a palmitová.
3. Aloe Vera je adaptogén
Aloe vera je dobre známy adaptogén. Adaptogén je niečo, čo
posilňuje prirodzenú schopnosť tela prispôsobiť sa vonkajším zmenám a odolávať
chorobám. Aloe preto výrazným spôsobom stimuluje obranné a adaptívne mechanizmy
organizmu. To umožňuje zvýšiť schopnosť vyrovnať sa so stresom (fyzický,
emocionálny a environmentálny stres ako znečistenie)
4. Aloe Pomáha pri trávení
Zlé trávenie súvisí s mnohými chorobami. Dobre fungujúci
tráviaci trakt je jedným z kľúčov a základov dobrého ľudského zdravia. Aloe je
známe tým, že upokojenie a čistí tráviaci trakt a pomáha zlepšiť trávenie.
Pomáha pri zápchach alebo hnačkách a pri veľkom rade rôznych ochorení
tráviaceho traktu ako je napríklad syndróm dráždivého čreva. Aloe tiež pomáha
znížiť množstvo nepriateľských baktérií a v našich črevách udržuje zdravú
rovnováhu črevnej flóry. Taktiež pomáha pri vermifugácii, čo znamená, že pomáha
zbaviť telo črevných červov.
5. Pomáha pri detoxikácii
Aloe Vera je želatínová rastlina rovnako ako morské riasy alebo
Chia semená. Hlavným prínosom takýchto želatínových rastlín pre ľudský
organizmus je to, že tieto gély dokážu naviazať vysoké množstvo toxínov v
črevnom trakte a absorbovať ich. Následne sú prirodzenou cestou vylúčené
von z tela. To pomáha pri detoxikácii tela.
6. Alkalizuje telo
Pre skoro každú chorobu je takmer nemožné prežiť v
alkalickom prostredí. Väčšina ľudí však konzumuje takmer výlučne kyslé
potraviny. Pre dobré zdravie je dôležité zapamätať si pravidlo 80/20 - 80%
alkalické potraviny a 20% kyslé. Aloe vera je alkalickou potravinou, ktorá alkalizuje
telo a pomáha zmierňovať dopad príliš kyslých stravovacích návykov.
7. Kardiovaskulárne zdravie
Podľa štúdie uverejnenej v časopise British Medical Journal
2000, beta sitosterol nachádzajúci sa v listoch Aloe pomáha znižovať
hladinu cholesterolu v krvi, čo má priamy vplyv na reguláciu krvného
tlaku, zlepšenie krvného obehu a oxidáciu krvi. Tým sa tak výrazným spôsobom
znižuje riziko vzniku širokej škály srdcovo-cievnych ochorení.
8. Posilňuje imunitný systém
V dnešnej uponáhľanej dobe je stres súčasťou nášho
každodenného života, čo sa odráža na zníženej schopnosti nášho imunitného
systému. Polysacharidy z gélu z listov aloe vera stimulujú makrofágy, čo
sú biele krvinky ľudského imunitného systému, ktoré bojujú proti vírusom. Aloe
je tiež imúnny zosilňovač, pretože obsahuje vysoké množstvo antioxidantov,
ktoré pomáhajú v boji proti nestabilným zlúčeninám známym ako voľné radikály, ktoré
prispievajú k procesu starnutia. Aloe je tiež antipyretikum, čo znamená, že sa používa
na zníženie alebo zabránenie horúčky.
9. Pomáha znižovať zápal
Obsahuje 12 dôležitých látok, vrátane B-sisterole, ktoré môžu
pomôcť spomaliť alebo inhibovať zápal. Pomáha tak pri bolestiach kĺbov a zlepšuje
ich pohyblivosť.
10. Chudnutie - sekundárny efekt
Zlepšenie trávenia a detoxikácia tela bude mať druhotný
efekt v podobe podpory chudnutia, pretože vaše telo bude schopné efektívnejšie
prirodzene eliminovať odpad. To uľahčí toxické záťaže na tele a dá vám viac
energie.
Zdroje:
